"5 minutes pour observer les couleurs, les reflets, les surfaces variées et colorées, la couronne des arbres si haute, qui se balance dans le vent. 

Comme un enfant qui découvre la forêt, j'ai l'impression que tout est nouveau. 

5 minutes pour sentir les odeurs amplifiées par l'humidité. La terre, les écorces, les feuilles, les champignons, le bois... Certaines odeurs évoquent des souvenirs lointains et précieux. 

5 minutes pour écouter le vent, les oiseaux, le bruissement des feuilles, la forêt qui respire comme le son d'une cascade éloignée. Je découvre cette nature pas complètement silencieuse. 

5 minutes pour toucher la rugosité d'une écorce, le velours de la mousse, la douceur d'une feuille, l'humus humide. Quand avais-je touché la forêt auparavant ? 

5 minutes pour goûter. La terre a-t-elle le même goût que son odeur ? La feuille du chêne est-elle différente que celle du hêtre ? Je me sens comme un bébé qui découvre le monde. 

5 minutes pour laisser venir des images, des messages, des sons des reflets et se laisser porter par ce que la vie nous envoie à ce moment précis. 

30 minutes d'un merveilleux cadeau ! "